中3女子ですが、これ以上身長を伸ばせないでしょうか?

中3女子ですが、これ以上身長を伸ばせないでしょうか?

 

中学3年生の女子です。
両親の身長が低いのですが、
これ以上身長を伸ばせないでしょうか?

 

父166
母153
私152

 

 

となっています。
両親の身長が低いともう身長を伸ばすことは
できないのでしょうか?

 

 

両親の身長が低めということで
遺伝的な面を見ると、同じくらいの身長に
なるということはあります。
152cmと母親とほぼ同じ身長ということで
おかしい身長ではありません。

 

 

ですが、今では遺伝は身長を決める際の
20〜30%程度の影響力しかないと
言われています。

 

 

両親の身長が低いですが、子どもの
身長が高いということ、実際によくありますよね。

 

 

親の身長を超えました!なんて話も
よく聞くのではないでしょうか。

 

 

ですから両親の身長については
そこまで気にする必要性はありません。

 

 

生活の見直しで身長を伸ばす

 

身長を伸ばすのには生活習慣が
大事になってきます。

 

 

睡眠・栄養・運動という要素が関係してきます。
よく寝れば、よく育つ、これは間違いない話です。

 

 

家族がみんな身長が低いとなると
・夜更かしを自然とするような習慣になっている。
・食べ物に偏りがある。
・運動量が不足している。

 

 

こういったようなことはないでしょうか?
もし何か思いあたることがあれば
すぐに改善していくようにしましょう。

 

 

中3ですと、時間がないかもしれません

 

今現在、中学3年生の女子ということで
実はそこまで伸びる期間は残されて
いないかもしれません。

 

 

人によっては中3で身長が止まってしまうと
いう方もいます。

 

 

男性であればまだ伸びる期間はありますが
女性の場合、高校生ではあまり伸びないと
いうことになります。

 

 

もし、可能であればサプリメントを飲んでみると
いうことも考えてみてください。

 

 

両親と相談ということになるかと
思います。

 

 

おすすめしているのが牛乳に溶かして飲む
タイプのサプリメントでアスミールというものです。

 

アスミール 公式サイトはこちら

 

こうしたサプリメントを飲めばすぐ伸びるかと
いうと、なんともいえない部分はありますが
伸びる可能性を高めることはできるかと
思います。

 

 

身長の伸びが止まってしまうと
後はO脚や姿勢の改善のみになって
しまいます。
まずはできるだけやれることを検討して
みましょう。

 

 

こちらの記事も参考にしてみてください。

 

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