カルシウムをとっても身長が伸びるわけではない

カルシウムをとっても身長が伸びるわけではない


身長を伸ばすとなるとカルシウムと
いうイメージがあるかと思います。

 

 

牛乳をどんどん飲んでカルシウムを
とれば身長は伸びるはず・・と
ガンガン飲んだ経験がある、
子どもに飲ませている人もいるでしょう。

 

 

ただ、医学的に見るとカルシウムが
身長を伸ばすというわけではないそうです。

 

 

カルシウムは骨を強くするというのが
その効果ということであって、
もちろん骨を太くする、強くするというのは
人の成長や体の維持にとって大変
重要なことになるのですが、だからと
いって骨が伸びるという話とはまた
異なるようです。

 

 

牛乳が好きだったにも関わらず
身長はそんなに伸びなかったという
人もいますよね。

 

 

身長を伸ばすには総合的な栄養素が必要

 

身長を伸ばすにはカルシウムだけではなくて
総合的に人が必要とする栄養素を
満たしている必要があるとされています。

 

 

カルシウムの他にもタンパク質・亜鉛・マグネシウムと
いった成分ですね。

 

 

アルギニンについて身長を伸ばすサプリメントの
中ではドクターセノビルのように最重要として
効果を謳っているものもあればそうではないものも
あって意見は割れているところでもあります。

 

 

ただ、絶対にこれというかはともかく、
必要な成分の一つであることは間違いないでしょう。

 

 

カルシウムも必要なんですが、
吸収率の問題もあって、
マグネシウムが足りないととったカルシウムが
吸収されないというような問題も
あるようです。

 

 

結局バランスの良い栄養を摂るのが一番。
でも、そんなことができないという人も
たくさんいるはず。

 

 

だからアスミールドクターセノビル
いった飲むタイプのサプリですね。
こういったものを利用した方がいいと
いうことになるんです。

 

 

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