アスミールを飲むと太る心配はないの?

アスミールを飲むと太る心配はないの?

 

身長を伸ばしてくれるサプリメントとして
アスミールが気になっているんですけど、
このアスミールを飲むとカロリーを摂取して
太ってしまうことはないのでしょうか?

 

 

普通の食事にプラスしてアスミールを
飲むということになりますので
カロリーを気にする方もいるかも
しれません。

 

確かにアスミールも飲料の一つということに
なりますのでカロリーはあります。

 

ただ、アスミール1杯分のカロリーは
21.4kcalというような情報が出ています。

 

アメ1個分くらいのカロリーでしかないので
ほぼないようなものですね。

 

ただ、アスミールは粉末で牛乳で割って
飲むことになりますので牛乳分のカロリーが
入ります。

 

これが1杯だと67kcalという情報があります。

 

両方合わせると約90kcalくらいにはなりますね。
ただ、普段から牛乳を飲んでいるとすると
実質的にはアスミール分だけなので
あまり変わらないかなということになります。

 

もしカロリーが気になるのであれば
低脂肪乳等に変えるという方法もありますね。

 

子供の食べ過ぎにはそこまで気を使わなくてもいい

 

子供の食べ物についてのカロリーですが
極端な肥満、お菓子の食べ過ぎでなければ
通常のご飯に関する部分やアスミールの分に
関するカロリーは気にしなくてもいいと
思います。

 

子供はエネルギー消費量も高い場合が
多いですし、部活動等によっては相当に
高いカロリーを消費します。

 

本当に肥満で仕方がないとかダイエットを
気にしている場合は、食事制限ではなく、
運動をする方向にした方がいいですね。

 

まだ大人にもなっていない状態で
食事制限をすると成長という面では
成長が阻害される要因にもなりかねません。

 

異常に食べ過ぎ等でなければ、後は
運動をして、太りにくい体質をつくるように
していきましょう。

 

部活動等がなく運動する機会がないと
いう人もジョギングやウォーキング、
筋トレ、ダンス等できることはあるはずです。

 

身長を伸ばしたくないのであれば、
食事制限もいいかもしれませんが、
伸ばしていきたいという場合、
栄養は積極的にとって、健康的な
生活を送るようにしていかないと
いけませんね。

 

アスミール 公式サイトはこちら