中学女子が身長を伸ばす方法とは?

中学女子が身長を伸ばす方法とは?


身長を伸ばす方法ということで調べてみると
「身長を伸ばす方法 中学女子」
というような言葉が出てきました。

 

 

中学生の女子の方で身長が低くて
困っているという方。
両親が中学生の子どもを見て
身長が低いなと思っている方が
多いということでしょうか。

 

 

男子の場合は高校に入ってから
身長が伸びていくということも
多くありますが、女子の場合、
高校ではあまり身長は伸びないのが
普通です。

 

 

 

平均身長を見てみると
14歳 156.5cm
15歳 157.0cm
16歳 157.6cm
17歳 158.0cm
18歳 158.2cm
というようなデータがありました。

 

 

 

最終的に158cm程度となる人が
多いようですが、15歳からだと
1cm程度しか伸びない、
14歳からでも1.5cm程度という
ケースが多いようです。

 

 

女性は身長が高ければいいというものではない

 

中学生くらいのときには、そのときの
まわりの環境であったり、モデルになりたい、
スポーツをやっている等で高い身長が
欲しくなるということもあるかもしれません。

 

 

ただ、日本で女性が生活していくのには
実際には平均身長を見てわかるとおり
そこまでの高い身長は求められていません。

 

 

小さくてもかわいいという要素も
たくさんありますし、男性の身長が低いとは
また評価が異なるというところもあります。

 

 

身長が伸びすぎて困る、背を低くしたいと
思っている人もたくさんいますので、
極端に伸ばす行為はおすすめしません。

 

 

平均身長くらいは欲しい!

 

女性の場合、身長はそこまで高い必要は
ないといっても平均身長よりも極端に
低いという場合、やはり平均身長くらいは
欲しいという気持ちにもなりますよね。

 

 

基本的には食事・睡眠・運動。
身長を伸ばす行動はこうなります。

 

 

中学生で今から運動といっても
難しいと思いますので、ストレッチ等をしつつ
食事と睡眠がいいですね。

 

 

特にスマホを使って夜更かし等をしていると
伸びる身長も伸びなくなってしまいます。

 

 

 

栄養面については伸ばせる期間がもう
そこまで長くないということになりますし
できればアスミールのようなサプリメントを
利用するのがいいと思います。

 

 

中学生の方が見ている場合は
こういうサプリメントがあるよ、と相談してみても
いいかもしれません。

 

 

後は猫背、O脚等の姿勢直しですね。
正しい姿勢をすれば、隠れ身長ともいわれる
曲がった部分が直り、数cmであれば
伸びる可能性はあると言われています。

 

 

身長が完全に止まってしまわないうちに
できる限り頑張っていきましょう。

 

アスミール 公式サイトはこちら

 

 

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