中学2年生からでも身長は伸びる?伸ばせる?

中学2年生からでも身長は伸びる?伸ばせる?


中学2年生くらいになって身長が
伸び悩んで困って、伸ばす方法を
探し始めるというようなことも
多いようです。

 

 

中学2年生から身長を伸ばすことが
できるのか?といいますとこれは
もちろんできます。

 

 

男性であれば中学?高校は身長が
大きく伸びる時期、
女性の場合も中学?高校前半であれば
身長はまだ伸びていくはずです。

 

 

14歳の平均的な成長率として
男性は4.5cm、女性は1cmと
いうようなデータもあります。

 

 

ただ、これらは平均的な話であって、
実際には個人差が結構大きいもの。

 

 

成長期が後からやってきて
1年で10cm伸びるということも
実際には珍しくないという話に
なりますね。

 

 

そのまま待っていても実は成長期が
遅れているだけでこの後伸びてくれるかも
しれません。

 

 

ただし、実は遅れているということもなく
努力しないとそこで止まってしまうと
いうこともあるかもしれません。

 

 

結果は個人差が大きいので
誰も保証することはできません。

 

 

時期的にはまだまだ伸びる時期で
あることは間違いありませんので
身長を伸ばす最大限の努力をしていくと
いうことになるかと思います。

 

 

適度な運動、夜更かしをしないで
早寝早起きにするということ、
きちんと栄養バランスをとった
食事をとるというこの基本を守ると
いうことですね。

 

 

栄養バランスについては
可能であればアスミールのような
身長を伸ばすサプリメントを
摂るようにしていくのがいいでしょう。

 

 

やれることを最大限にやって
諦めずに頑張っていきましょう。

 

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