アルギニンを摂ると本当に身長が伸びるのか?

アルギニンを摂ると本当に身長が伸びるのか?


アルギニンは身長を伸ばすサプリメントの
中にはよく入っている成分となっています。

 

 

成長ホルモンを促進する効果が
あるとするもので、
ドクターセノビルのサプリメントでは
その含有量の多さを強調しています。

 

 

ではこのアルギニンにはどのくらいの
効果があるのかといいますと、
これは意見が割れている状態と
なっているようです。

 

 

アルギニンは、準必須アミノ酸と
いうことで完全に外部で摂らなくても
体の中で生成できるものではあるのですが、
体の成長をしていくには体の中で
生成するには量が不足しすぎている、
ということで外部から摂ることを
求められているものになります。

 

 

アルギニンを摂るといってももちろん
すべての人がアルギニンのサプリメントを
飲んでいるなんてことは
ありません。

 

 

一般的には食事からとることも可能で
豚ロース 1300mg 100g中
牛ひき肉 1300mg 100g中
とされています。
ご飯1杯(160g)にもアルギニンは
300mg程度含まれているようです。

 

 

ただ、一般的にはアルギニンは
食事だけだと不足しがちということで
サプリメントで摂るということは
有効な方法にはなってきます。

 

 

アルギニンだけでは背が伸びない?

 

アルギニンについても学会として
反対意見を出しているところもあります。
アルギニンを摂取したからといって
通常以上に身長が伸びるような
データは存在しないようです。

 

 

ただ、これは通常の量をとっていればと
いう話。
もともとの栄養摂取量が不足しているので
あれば飲んでみることによって
栄養が満たされて成長しやすくなるというのは
あるようですね。

 

 

つまりアルギニンも他の栄養素と一緒で
飲んだからといって本来の身長よりも伸びると
いうことは考えにくいですが、栄養分が足りていない
場合、補うことによって伸びていくというのは
考えられるのではないかということです。

 

 

実際の利用者も伸びていっていると
いう声が出ているところもありますし、
栄養不足を感じているのであれば
試してみる価値としては十分にあるのかなとも
思います。

 

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