身長に関する知識

ここでは、身長に関する知識について掲載しています。

身長に関する知識記事一覧

身長が低くて悩んでいる人の相談に対する回答として、運動や睡眠をしっかりするようにと回答している人を見つけたのですがサプリメントについては基本的にとる必要がないと回答していました。サプリメントは不足しがち栄養素を補うものということになるので、どうしても通常の食事で栄養素を満たせない場合にとるもの。基本的にはいらないということになるそうです。この話は本当なのでしょうか?基本的な栄養素を満たせているのか...

身長を伸ばす要素として大事なのは・栄養・適度な運動・十分な睡眠とされています。ここで、特に気をつけなければいけないのが睡眠です。みなさん睡眠時間はどれくらいとっているでしょうか?理想の睡眠時間としては幼稚園 10時間小学生 9時間中学生 8時間というような話があります。実際の日本人の平均睡眠時間としては10〜14歳で7時間35分15〜19歳で7時間42分というデータもありました。朝7時に起きるとし...

手術で身長を伸ばす方法があるということを聞いたのですが本当でしょうか?身長が足りないと思っていて何をしても伸ばしたい人の最後の手段として手術があるというような話があります。手術はイリザロフ法、ISKD法があります。ですが、こういった方法はおすすめする方法ではありませんし、おそらく普通に医者に行ったところで受け入れてくれるものではないでしょう。この手術というのは人工的に足を骨折させて器具で固定して伸...

両親の身長から身長を予想できる計算式というのがあります。それが以下の計算式となっています。・男子の身長=(父の身長+母の身長+13)÷2+2・女子の身長=(父の身長+母の身長−13)÷2+2この身長の計算式は正しいのでしょうか?例えば父 170cm 母 158cm の場合男子は(170+158+13)÷2+2 =172.5cm女子は(170+158 -13)÷2+2 =159.5cm父が低く 16...

身長を伸ばすとされるアルギニンが入ったサプリメントを飲んでも効果がないというような記事があります。アルギニンを前面に押してその含有量で勝負しているドクターセノビルのようなサプリメントがあるのにショッキングな記事になりますね。このアルギニンで効果がないというような情報は本当なのでしょうか?アルギニンサプリメントが効かない理由アルギニンで身長が伸びないとされる理由ですが、これは医療用のアルギニンが注射...

身長を伸ばすとなるとカルシウムというイメージがあるかと思います。牛乳をどんどん飲んでカルシウムをとれば身長は伸びるはず・・とガンガン飲んだ経験がある、子どもに飲ませている人もいるでしょう。ただ、医学的に見るとカルシウムが身長を伸ばすというわけではないそうです。カルシウムは骨を強くするというのがその効果ということであって、もちろん骨を太くする、強くするというのは人の成長や体の維持にとって大変重要なこ...

両親の身長が低いからもう身長は伸びない、どうせ低い身長になってしまう・・・そんな声を聞くことがあります。身長は両親の身長に計算式を入れると大体のものが確定するなんて書いてあるものがあります。これは嘘ですの信じないようにしましょう!身長と遺伝の関係性は20〜25%と判明しています。複数の調査結果としてこの数字が出ています。後はほとんどが食生活・運動・睡眠によって決まってくるものであって遺伝ではないの...

子どもの身長に遺伝は関係してきますが実は隔世遺伝ではないか?というように考えている人もいるそうです。なぜ隔世遺伝かというと、両親の身長が高いにも関わらず子どもの身長が低いというようなケースが出てきているということ。その場合、祖父母の身長を見てみると祖父母は低かったということがあったそうです。隔世遺伝を証明できるのか?この話を見ると、もしかして子どもの身長が低いのは隔世遺伝の影響が?と思ってしまうか...

20歳を過ぎても身長は伸びるのか?それとも、もう20歳で身長はあきらめなければいけないのか、それはどうなのでしょうか?実際には20歳を過ぎても身長が伸び続ける人はいます。では誰でも伸び続けるかというとそういうことではなく、身長が伸び続けるのは骨端線が閉じるまでといわれています。骨端線とは子どもに見られる成長軟骨とされていて、成長期が終わると閉じてしまい、それ以上伸びなくなってしまいます。この骨端線...

身長が伸びるサプリメントを飲んでも成長期は身長が伸びるのが当たり前。サプリメントを飲んで身長が伸びているわけではない。このように反論してくる方もいるようです。確かにそう考えてもおかしくない部分はあります。本当にサプリメントが効いているのか、それとも成長期だから伸びたのかの証明はできません。でも、成長期だからといって必ずしも身長が伸びるわけではないというのは皆さんまわりを見れば当然わかりますよね。伸...

身長を伸ばすサプリメントについて調べているとステマのような記事を見つけることがよくあります。このブログだってステマの一種じゃないか?どこでも紹介しているブログなんてステマなんじゃないか?という気持ちもあるんじゃないかと思います。ステマ=ステルスマーケディングということで、消費者に宣伝と気づかれない形で行うものです。ステマが違法なのかというところですが現状ではグレーな要素が多すぎるということになりま...

身長が低いのであれば成長ホルモン注射を打てばよくなるのでは?そう考えている方もいるようなので成長ホルモン注射についても調べてみました。この成長ホルモン注射は医学的な治療法になりますので専用のクリニックに相談することが必須となります。また、低身長の目安というのがかなり厳しいラインにあることがわかりました。男性14歳 148.6cm15歳 154.7cm16歳 157.7cm17歳 158.8cm女性...

両親の身長が低いから子どもの身長も低くなってしまう?両親の身長が低い場合は身長を伸ばすことをあきらめなければいけない?または両親が身長が高いから今は低くても安心できる?このように遺伝と身長が強く関係していると考えると大きな過ちとなる可能性があります。今では身長の遺伝からの影響は25%程度と言われているのです。つまり7?8割は遺伝とは関係ないところで身長が決定されるということ。実際にも親の身長を抜き...

身長を伸ばす方法を調べてみると「股割りをする身長が伸びる」というような話が出てきます。この股割りとして伸びたという話だと以下のようなものがあります。・たぶん矯正すれば身長は伸びる。 特にO脚の人は伸びるはず。・46歳ですが、43歳のときから身長が 3.5cm伸びました。原因と考えられるのが 必死に股割りをしていたということです。・身長168pだったのが股割りを 2年続けて172pになりました。・聞...

足が大きいと身長は大きくなるなんて話を聞いたことはありませんか?足のサイズが小さいときから26cmくらいあったので身長は大きくなるかな?と思っていたのですが、むしろ小さい方で終わってしまいました・・。そう、小さいときに足のサイズが大きいと将来大きくなる、逆に足のサイズが小さいので背が伸びないんじゃないかと悩んだりするというような話はありますが、現在のところ足のサイズと最終的に身長に関する関連性の結...

自分がまだ身長が伸びるのか、子どもがまだ身長が伸びるのか、調べる方法はあるのでしょうか?身長が今後も伸びるのかどうかというのは骨にある骨端線を見ればわかると言われています。この線が成長が終わると消えてしまい、その後はもう骨の軟骨部分が伸びていかないため身長は伸びないと言われています。※疑問としてはこういうこともあります。 →30代になってから身長が7cm伸びたという人一般的には骨端線ということでこ...

体の成長、身長を伸ばしていくにはアルギニンという成分が入ったものを摂ることが有効とされています。牛乳を飲めば身長が伸びるという単純な話は今では通用しておらず、アルギニンという成長ホルモンを促進するアミノ酸の一種が必要と言われています。(もちろん牛乳を飲んでカルシウムを 摂ることも骨を作る上で必要です)アルギニンを摂ることができる食品、アルギニンを多く含む食品としてはどのようなものがあるのでしょうか...

戦前の平均身長について知りたいという方がいるようです。今の日本人との比較をしたいのか?目的はよくわかりませんが、実態のデータとしては1950年の平均身長で男性 160.3cm女性 148.9cmというような数値があります。現在は男性 170cm程度女性 158cm程度となっていますから戦前と比べると平均身長が男女ともに約10cmは伸びたということになりますね。何故10cm伸びたのか?何故10cmも...

世界の身長を見てみますと東南アジア側は低くてヨーロッパ側が高い平均身長となっています。特に世界で最高の平均身長はオランダになりまして、平均身長がなんと183cmもあるとされています。多少の時期の差はあっても平均が183cmということはそれ以上の人もごろごろいるということ。190cmも珍しくもないということになりますし、日本にいたらかなり目立つような状態になってしまいますね。オランダに旅行に行ったこ...

身長を伸ばすサプリメントについて伸びることの医学的根拠というものはあるのでしょうか?昨今の医学的にいろいろと厳しく審査されていくような状況がありますので身長を伸ばすサプリメントについても伸びることへの医学的根拠があるのかどうかについて調べてみました。結構このあたりの結果については厳しいものもあって、日本小児内分泌学会の発表としては内容としては否定的なものが出されています。身長を伸ばすサプリメントに...

酔い止め薬の「メクロジン(メクリジン)」を飲むと身長が伸びるというような話がありました。これは噂レベルではなくて名古屋大学にて論文発表した事実があるということです。酔い止め薬に骨伸びる効果 名大グループ解明:日本経済新聞http://www.nikkei.com/article/DGXNASDG0403L_V01C13A2CR0000/では、これを飲めばどんどん身長が伸びていって身長の悩みが解決す...

同じ日本人でも都道府県の地域によって平均身長が異なるということを知っていますか?日本人なら平均はみんな一緒でしょ?なんて思うかもしれませんが実は地域差があるんです。男性の場合で見ますと1位 石川県 171.7cm2位 秋田県 171.4cm同2位 富山県 171.4cm低い順1位 沖縄県 168.8cm2位 福岡県 169.3cm3位 島根県 169.8cm女性の場合で見ますと高い順1位 東京都 ...

即効性のある身長アップの方法が知りたい!という人へ。先のことはいいのでこの瞬間の身長を上げたいという人にはこのストレッチ法がいいと思います。ここで紹介しているyoutubeの動画のストレッチを試しに大人の私がやってみたのですが、その後会った家族に今日は身長が高い!?と言われたんですね。そのくらい他の人から見てすぐわかるレベルの身長アップにつながるということです。ストレッチの動画を見ると1時間くらい...

アルギニンは身長を伸ばすサプリメントの中にはよく入っている成分となっています。成長ホルモンを促進する効果があるとするもので、ドクターセノビルのサプリメントではその含有量の多さを強調しています。ではこのアルギニンにはどのくらいの効果があるのかといいますと、これは意見が割れている状態となっているようです。アルギニンは、準必須アミノ酸ということで完全に外部で摂らなくても体の中で生成できるものではあるので...

中学生の場合の平均身長は男性だとどうなるのかについて調べてみました。調べたところデータとして中1 152.3cm中2 159.5cm中3 165.0cmこのような数値がありました。その年によってデータは変わっていきますが大きくぶれるというようなことはないかと思います。この時期は成長期になりますので毎年どんどん身長は伸びていく時期です。またこの時点で身長が低かったからといってあきらめる必要はありませ...

身長が伸びるサプリメントと聞くとそんなものを飲んで副作用は大丈夫なのか?子どもに飲ませるものなのに本当に安全なのかと気になる人もいるかと思います。副作用が・・なんて煽っているブログも中にはあったりするかもしれませんが、今このブログ内で紹介しているようなサプリメントに関しては基本的に副作用というのは存在しません。そもそも販売するときに副作用がひどいものでしたらサプリメントとして販売できないですからね...

昭和初期の平均身長のデータがありました。その頃のデータを見ると男性が161cm、女性が150cmとなています。今の身長では男性が171cm女性が158cmデータによって多少の前後はあっても、このあたりが妥当な数値ではないでしょうか。つまり、この100年間くらいで平均身長は10cmくらいも伸びてきたということ。これだけ伸びるということは遺伝の関係ではなく、また早寝早起きとも考えられません。やはり考え...

身長を伸ばすには成長ホルモンが分泌してくれることが必要です。この成長ホルモンが最も分泌する時間というのは夜22時から翌2時と言われています。この時間に起きていると、成長ホルモンが分泌してくれなくなってしまうということです。さすがに2時であればほとんどの人が寝ているとは思いますが22時となると、子どもでもどうでしょうか?また24時、25時と夜更かしすればするほどこの成長ホルモンが分泌している時間はな...

夜更かしはついついやりたいことがあったり、なんだか眠くならないとき等やってしまいがちになりますよね。私も子ども時代、成長期の時代に結構夜更かしをやってしまったという記憶があります。ただ、この夜更かし、身長のことを考えている、身長の伸びが不安であるのであれば絶対にするべきではありません。今はPCやスマホもありますし起きていようと思えばいくらでも起きていてやることができてしまいますよね。身長は眠ってい...

アルギニン・オルニチン・シトルリンというような成分は身長を伸ばすことが出来る成分というように言われています。アルギニンをシトルリンと一緒に摂ればいいと言われていますし、特にアルギニンが身長を伸ばすというようにアピールしているところが多いですよね。ネット上でもアルギニンにクローズアップしているところが多いですし、サプリメントを見ても、ドクターセノビルがアルギニンに注目していますし、アスミールも、アル...

ぶら下がり健康器は一時期かなり流行りましたね。私の家の中にもありました。さて、このぶら下がり健康器にぶら下がることは健康にはいいと思うのですが、身長は伸びるのでしょうか?なんとなくぶら下がっていると身長が伸びていくような気がします。この件について医学的な回答としては身長が伸びるわけではなく、本当に伸ばしたいのであれば骨を成長させる必要があるので運動した方がいいということです。ただ、ぶら下がることで...

身長を伸ばすことができる成分というのを調べていると亜鉛とアルギニンというような成分がよく出てきます。この亜鉛とアルギニンは本当に身長が伸びるのでしょうか?また、亜鉛とアルギニンのどちらを摂る方が身長に良いのでしょうか?身長を伸ばす要素とは身長を伸ばす要素としては何度も出てきますが・睡眠・運動・栄養という3要素となってきます。このどれが欠けても身長は思うように伸びてはいきません。個人差もあるのは事実...

身長を伸ばす方法を調べていると身長を伸ばすプロテインということで調べている方がいるようです。そもそもプロテインをとって身長が伸びるということがあるのでしょうか?プロテインの役割プロテインの役割として筋肉をつけるということ、体を大きくするというようなことがあります。筋肉をつけるといっても、プロテインそのものが筋肉をつけるというわけではなく、筋トレをした場合に筋肉を効率よく体につけていくのにプロテイン...

体が今硬いのですが、ストレッチをして体を柔らかくしないと身長は伸びないのでしょうか?このような質問があります。なんとなく体が硬いと身長が伸びにくいようなイメージがありますよね。ただこれに関しては硬いから絶対に伸びない、伸びにくいということはなさそうです。実際に体が硬いけど身長は180cmあるというような人はたくさんいます。体が柔らかければいいかというと体操選手はみんな体が柔らかいにも関わらず、身長...

サプリメントでは背は伸びません。本当にサプリメントで身長が伸びてくれるのであれば、今頃は大評判になっているはずです。こうした回答を掲示板でしている方がいました。本当にサプリメントを飲んでも身長が伸びないのでしょうか。栄養をとって身長が伸びないはずはありませんサプリメント=栄養補助食品ということ。成長に必要な栄養をとっているのに身長が伸びないということはありません。何も食事をとらないと身長は伸びませ...

身長は遺伝が100%なので身長が伸びるサプリメントというものや身長が伸びる運動というのはすべて嘘です。牛乳を飲んだから身長が伸びるというのもすべて嘘の話なんです。・・・このような回答が知恵袋でされていてベストアンサーとなっているのを見かけました。こんなでたらめな回答がベストアンサーとなってしまうのも怖いところですよね。ネット情報は何が本当かというところはわからないので気をつけていかないといけません...

骨端線が閉じるということは身長が伸びなくなるということと同じなのでしょうか?骨端線が残っている状態であれば骨がまだ成長していくということになりますので、身長が伸びるということになります。この骨端線が消えてしまえば、もうその骨は伸びる余地をなくしたということになりますので身長はそこでストップするということになります。体自体が伸びて身長が伸びるというのはそこでおしまいというのが今現在の理論です。大人に...

子どもの身長を伸ばすのに必要なものは睡眠・栄養・運動。この3つであることは間違いありません。特にその中でも重要視されるのが栄養ということになります。日本人の平均身長が数十年前と比べて伸びたことによる理由としてはこの栄養しかありえません。昔よりも運動するようになったわけでもありませんし、よく眠るようになったなんてこともありませんが、栄養=食べるものについてはどんどん欧米化が進み食生活が変わりました。...

子供の身長が低くて悩んでいるという方。どうやって身長を伸ばせばいいのかがわからない方。身長は子供の生活習慣を変えていくことによって伸ばしていくということが可能です。本当に低身長の場合は、早い段階で病院に相談しにいった方がいいでしょう。低身長があまりにも過度である場合は成長ホルモンの異常等があるかもしれません。こうしたホルモン異常等であった場合、それを解決するような方法はネット上には出てきません。く...

身長を伸ばす方法の一つにグルコサミンを飲むというような話を見つけました。グルコサミンというとある程度の年齢になった人の関節の痛みを改善する効果があると言われている成分ですよね。関節の軟骨がだんだん年齢とともにすり減ってきて膝に痛みが発生してしまう。これを改善するのがグルコサミンで、軟骨をつくることができる力を持っています。グルコサミンとコンドロイチンを摂れば良いとしているところもありますね。では、...

筋トレをすると身長が伸びなくなるというような話を聞いたことがあるという人は多いと思います。最近、この話が嘘だというような情報を見ました。本当に筋トレをしても身長は止まらないできちんと伸びてくれるのでしょうか?正しい筋トレであれば身長は止まらない筋トレの中でも種類があって正しい筋トレをするのであれば身長は止まらないというような話がありました。では正しい筋トレとはどういうことなのか?といいますと、通常...